Működhet-e együtt az anyaság és a karrier? Lehetünk egyszerre otthon és a munkában is sikeresek? Interjú Novodomszky Évával.
Elfoglalt műsorvezető, családanya, feleség, jótékonysági programok állandó szereplője. Rengeteg elfoglaltsága mellett is mindig csinos, szép, mosolygós és sugárzik belőle az energia. Mi a titka és hogyan tartja egyensúlyban családi életét és karrierjét? Erről is kérdeztük Novodomszky Évát.
Nőként, családanyaként, televíziós személyiségként mi az, ami a leginkább ki tudja meríteni? Lelkileg vagy fizikailag fárad el inkább?
Szerencsés alkatnak tartom magamat fizikai és lelki értelemben is. Fizikailag nem vagyok fáradékony típus, elég sokat sportolok, mozgok, aktív életet élek, két mozgékony, eleven kisfiú anyukájaként ez talán érthető. Pszichés értelemben vannak olyan tényezők inkább, amik lemeríthetnek. Nem újdonság senki számára talán, ha a stresszt nevezem meg az egyik energia elszívóként, de az értelmetlen harcok, a parttalan viták és a negatív emberi tényezők is ebbe a kategóriába sorolhatók. Műsorom, a Családbarát magazin nemcsak nevében ,,családbarát”. Ideális és szerencsés időbeosztással dolgozom, szabadak a hétvégéim, a reggeleim, az estéim, így a feltöltődésre, rekreációra tudok némi időt szakítani, miután a gyerekeimet elvittem óvodába, iskolába.
Egy nőnek számtalanszor kell újjászületni, újra fogalmaznia önmagát. Mi az, ami a leginkább segített ezekben a helyzetekben?
Számtalanszor kell mindenkinek,,újragondolnia” önmagát, nőként az anyasággal, a szülés utáni újra munkába állással, a munka és a családi élet egyensúlyban tartásával erre rengeteg élethelyzetünk adódik. Az enyémben is voltak ilyenek. Két gyereket szültem és viszonylag korán visszamentem dolgozni. Úgy gondolom, hogy döntéseim, választásaim logikusak és racionálisak, nem csupán a női megérzéseimre hagyatkozom. Az ,,újjászületés” az ,,újrafogalmazás” része az életünknek. Nőként különösen. Én hiszek az ,,ép testben - ép lélek” elméletében. Ezt igyekszem a mindennapokban is alkalmazni és örülök minden olyan segítségnek - legyen az egy hosszú hétvége, egészség program vagy épp tánctanfolyam - ami segít ebben. A Spirit Hotelben rátaláltam egy olyan tudatos, testi-lelki egészséggel kapcsolatos programra és szaktudásra, ami minden szempontból különleges élményt nyújt számomra. Segít az általad kérdezett ,,újraforgalmazásban”.
Ki látja el a családban az egészség őrzője és mennyire könnyű vagy nehéz ez a feladat?
Egyértelműen én vagyok a családom egészség őre. A gyerekeim természetesen szeretik az édességet, ha tehetnék egész nap csokoládét ennének. Nem vagyok híve a tiltásnak, de az, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozzanak, hogy a fejlődésükhöz szükséges minden vitamint, ásványi anyagot megkapjon a szervezetük, az az én dolgom. A férjem szicíliai, így szocializációjának, táplálkozási kultúrájának az egészséges mediterrán konyha az alapja. Olyan étkezési szokásokat hozott magával, ami számára természetes és amire mi itt Közép-Európában törekszünk. Sok gyümölcs, zöldség, hal. Harcos, küzdő típus, így az életformájából eredő ,,hiányosságok”, hogy néha például elfelejt enni, előfordul. Nekem, mint nőnek az is a dolgom, hogy az életkorából, családi, örökölt genetikájából adódóan figyeljek arra, hogy az egészsége megmaradjon. Ezért például a szűrővizsgálatok megszervezéséről én gondoskodom. Könnyű dolgom van, mert abszolút együttműködő és örül neki, hogy van, aki helyette figyel erre. A mySpirit Egészségprogramban való részvétel kiváló alkalom arra, hogy egy komplex állapotfelméréssel képet kapjunk az egészségi állapotunkról. Ehhez a program megoldási javaslatokat is kínál, ami egy egészségtudatos gondolkozással párosítva véleményem szerint komoly eredményeket jelenthet az ember életében. Épp ezért tartom ezt értékes kezdeményezésnek. Állapotfelmérés, tisztítókúra alternatívák, immunerősítés, mikrotápanyag ellátottság... mind-mind fontos és hasznos információ, mert a megelőzésben ezek az eredmények praktikusan használhatóak. Külön érték számomra, hogy mindezt a legmagasabb szintű szaktudással nyújtják. Én igyekszem ezeket figyelembe venni és alkalmazni a családom és a magam egészségének megőrzésében. Beépítem az itt kapottakat a mindennapokban.
Ön szerint az egészségtudatos életmód valóban betartható a mindennapokban vagy csupán egy divat, amiről mostanában mindenki szeret beszélni de senki nem veszi igazán komolyan?
Hiszek abban, hogy mindenki megtalálhatja azt a módszert és szintet, amit tartani tud és ami sikerélményt, eredményt jelenthet számára. Így, a ,,saját módszerével” és némi tudatossággal betartható az egészségtudatos életmód a mindennapokban is. Nem gondolom, hogy mindenkinek vegetáriánusnak, sportmániásnak kellene lennie, de a táplálkozástudomány tapasztalatait, eredményeit érdemes megfontolni és beépíteni a napi rutinunkba. Ilyen a finomított élelmiszerek elhagyása, a fehérhús és halak fogyasztása, a jó minőségű alapanyagok, a sport, az aktív mozgás, még ha az egy hosszú sétában, vagy egy komolyabb házimunkában nyilvánul is meg. A világunk felgyorsult. A nap 24 órája nem tud arról szólni, hogy csak azt figyeljük, mindenből megfelelő mennyiséget kapott-e a szervezetünk, de némi tudatossággal ezt pótolhatjuk. Vagy időnként rábízhatjuk magunkat szakemberekre, kérhetünk tanácsokat és részt vehetünk olyan programokban amelyek segítik megmutatni számunkra és a családunk számára a jó utat.
Mivel győzne meg egy önhöz hasonló elfoglalt családanyát arról, hogy nem önzés saját magával is törődnie?
Ne is nevezzük ezt önzésnek. Tekintsünk erre természetes módon, úgy, hogy ez jár nekünk és a szeretteinknek. Ha belülről kiegyensúlyozottak vagyunk, többet és jobb minőségben tudunk adni. Az ember életében korszakok vannak. Amikor kicsik voltak a gyermekeim, kevesebb időt tudtam magamra szánni, de ha volt szabad fél órám, futottam egyet a ház körül. Abban hiszek, hogy minden korszakban meg lehet és meg kell találni azt az időt, amit magunkra, önmagunk külső-belső épülésére tudunk fordítani. Vannak életszakaszok, amikor ez nehezebb, sok szervezést igényel, de le és elcsíphetők szabad ,,énidők”. Lehet hogy másként, lehet, hogy nem annyit… de hiszem azt, hogy ez nem önzés. Ennek az előnyeit a családunk, a szeretteink is érezni fogják. A kiegyensúlyozottság, a pozitív életenergia az, amit így nyújtani tudunk. Nők vagyunk és ez is a dolgunk.
